멋지고 우아하게 늙어갈 수 있는 방법이 있다면 그 누구든 알고 싶어 할 것입니다. 하지만 그 방법은 먼 곳에 있지 않습니다. 여러분 주위에 모든 해답이 있으니 함께 찾아보겠습니다.
나이가 경쟁인 삶을 사세요.
멋지게 나이들어 가셔야 합니다.
현대에 살고 있는 우리는 그 어느 때보다 더 많은 지식, 기술 및 자원에 접근할 수 있습니다. 그러나 일부 사람들은 여전히 시대에 맞지 않는 구시대적인 생각과 신념을 고수할 수 있습니다. 만족스러운 삶을 살 수 있도록 이러한 생각을 버리고 새로운 삶의 방식을 받아들이는 것이 중요합니다.
지난 세기 동안 세상은 크게 변했습니다. 기술이 발전하고 사회가 발전했으며 건강과 웰빙에 대한 우리의 이해가 발전했습니다. 과거로부터 배워야 할 귀중한 교훈은 분명 있지만 오늘날 우리를 인도하는 구시대적인 믿음과 관행에만 의존할 수는 없습니다.
이러한 시대를 살며 남과 비교하는 삶을 사시면 안 됩니다. 본인 스스로에게도 그렇고 주위 사람들에게도 마찬가지입니다. 여러분의 가치를 최대한 끌어올려 실현하는 삶을 사세요!
기대 수명은 지난 세기 동안 크게 증가했습니다.
1900년대 초 평균 수명은 약 50세였던 걸 보면 확인이 가능하죠.
오늘날 사람들이 80대, 90대 및 그 이후까지 잘 사는 것은 드문 일이 아닙니다.
수명이 길어짐에 따라 더 오래 사는 것과 함께 잘 살 수 있도록 라이프스타일을 만들어 가셔야 합니다.
나이가 들어가지만 여전히 과거를 떠올리며 엄격한 성역할을 고수하거나 새로운 기술을 기피하는 사람들이 있습니다. 여전히 일부 사람들은 남자가 가족의 가장이어야 하고 여자는 주부여야 한다고 생각하기도 합니다.
그러나 오늘날 세상은 성 역할은 보다 유동적이며 모든 성별의 사람들이 삶의 많은 영역에서 동등한 기회를 갖으려 하고 또 갖고 있습니다. 과거를 탈피하시고 하고 싶은 일을 하세요.
아니 하고 싶으셨던 일을 하세요.
법정스님과 김혜자 님의 말씀이 떠오릅니다.
법정스님은 '오두막 편지'에서 이러한 말씀을 남기셨습니다.
"
당신이 진정으로 하고 싶은 일을 찾으라.
그 일에 전심전력 기울이라.
그래서 당신의 인생을 환하게 꽃 피우라.
"
김혜자님은 이런 말씀을 하신 적 있습니다.
" 오늘을 사세요. 눈이 부시게 "
나이가 드실수록 내일이 없다고 생각하시는 분들이 많다고 합니다.
하지만 그렇지 않습니다.
충실한 오늘을 사셨다면 풍만한 내일은 반드시 있습니다.
새로운 정보와 기술을 피하시면 안 됩니다.
더 편안하게 살 수 있는 능력에 한계가 생길 수 있기 때문입니다.
스마트폰과 소셜 미디어 및 기타 디지털 플랫폼의 등장으로 사랑하는 사람들과의 연결을 유지해 나아갈 수 있고 주변 나라 세계곳곳과 교류하는 것이 그 어느 때보다 쉬워진 세상입니다.
핸드폰이 컴퓨터가 사용이 어렵다고 자꾸 피하지 마세요.
무료로 쉽게 배울 수 있는 곳들이 여러분 주위에 있을 테니까요!
서울시 평생학습포털 사이트만 봐도 다양한 무료 교육들이 많습니다.
외면하지 마시고 배우고 익히세요. 알아두시면 분명히 피가 되고 살이 될 것입니다.
마지막으로 의료에 대해 말씀드리고 싶습니다. 과거에는 특정 의학적 치료나 절차가 표준 관행으로 받아들여졌을 수 있지만 지금은 해롭거나 혹은 효과가 없는 것으로 간주될 수 있습니다. 현재 의학 연구에 대한 최신 정보를 받아들이셔서 건강에 대해 정보에 입각한 결정을 내리는 것이 중요합니다.
자기 관리에 신경 쓰시면 좋습니다.
젊음을 유지하고 신바람이 날 수 있는 방법은 분명 여러 가지 있습니다.
그중 돈을 안 들이고 할 수 있는 한 가지를 말씀드린다면 자주 웃으시는 겁니다.
쉽지 않으실지라도 자주 웃어보세요.
자주 웃으시는 게 쉽지 않으시다면 일단 불평불만을 줄여보시는 것도 방법일 수 있습니다.
불평과 불만보다는 긍정적으로 생각하시고 허허 웃어보셨으면 좋겠습니다.
앞으로 우리는 나이가 들어감에도 만족스러운 삶을 보장하기 위해 구식 신념과 관행을 버리고 새로운 삶의 방식을 받아들여야 합니다. 변화에 적응하고 열린 마음을 유지하시며 어르신으로서의 후덕함을 보여주세요.
너그러운 마음을 가지시어 사랑을 베풀어 주신다면 멋지게 나이가 드실 거라 생각합니다.
물론 저도 그러할 것입니다. 늘 좋은 생각을 하고 잘 웃어보고 하고 싶은 일을 하면서 주위에 사랑을 베풀며 하루하루 지낼 것입니다. 나이가 경쟁력이 될 수 있는 어른의 삶을 이어나가고 싶으니까요.
멋지게 늙기 나이가 경쟁력인 삶을 이어가는 방법에 대해 생각해 봤던 글 이만 마치겠습니다.
'초보를 위한 정보' 카테고리의 다른 글
| 네이버 QR코드 및 주소 만드는 방법 (0) | 2023.04.30 |
|---|---|
| 단축 url 주소 만들기 좋은 사이트 4군데 알려드립니다 (0) | 2023.04.29 |
| 홈플러스 5월 휴무 전국 매장별 다른 휴무일 확인하세요 (0) | 2023.04.27 |
| 5월 전국 축제 미리 확인해 보세요 (0) | 2023.04.26 |
| 미세먼지 심한 날 꼭 먹어야할 식품 3가지 (0) | 2023.04.25 |
댓글