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초보를 위한 정보41

비타민d 부족증상 및 결핍 원인, 과다복용 부작용 오늘은 비타민d에 대해서 이야기하고 싶은데요 우리 몸에 중요한 영앙소 중 하나인 비타민d 부족증상 및 비타민d 부족 원인, 비타민d 과다복용 부작용에 대해 이야기해보겠습니다. 비타민d 부족증상에 앞서 비타민d의 중요성에 대해 먼저 말씀드려 보겠습니다. 비타민d의 중요성 비타민d는 수많은 사람의 몸 기능에서 요긴한 역할을 하기에 전면적인 건강과 웰빙에 무척 중요 해요. 칼슘 흡수 및 뼈 건강 비타민d는 몸이 식단에서 칼슘을 섭식하게 되도록 도와 뼈를 튼튼하고 강력하게 하고요. 근육 기능 근육 수축 및 조정에 관여하여 최적의 근육 성능에 이바지지합니다. 면역 체계 지원 비타민d는 면역 체계를 컨트롤하는 데 요긴한 역할을 하여 감염 및 질병으로부터 방어하는 데 돕습니다. 세포 성장 절제 튼튼한 구성을 보존하고.. 2023. 5. 19.
구글 애드센스 ads.txt 파일 수익 손실 위험 알림 대처하기 구글 애드센스 ads.txt 파일 수익 손실 위험 알림이 떴을 때 대처하는 방법에 대해 적어보았습니다. 티스토리 블로그는 HTML, CSS, 파일업로드 등 사용하는 사람이 직접 만들고 수정을 할 수 있는 기능이 있습니다. 구글 애드센스 광고를 이용하기 위해서 필요한 기능이기도 하고요. 이때 문제가 발생하게 되면 스스로가 해결을 해야 하기에 늘 공부가 필요합니다. 이번 글에서는 'ads.txt 파일에 게시자 ID 추가'에 관련된 부분을 공유하고자 적어보았습니다. 한동안 괜찮더니 며칠 전 구글 애드센스 화면에 위험에 대한 메세지가 떴습니다. 많은 분들이 받는 메세지이기도 하죠. 수익 손실 위험 - 수익에 심각한 영향을 미치지 않도록 사이트에서 발견된 ads.txt 파일 문제를 해결해야 합니다 지금 해결하기 .. 2023. 5. 13.
네이버 QR코드 및 주소 만드는 방법 네이버 QR코드 및 네이버 주소를 만드는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 이 방법은 네이버가 아닌 타 계정의 주소를 쓰는 분들에게도 사용하기 좋은 방법이라고 생각합니다. 링크 주소가 너무 길다면 qr코드를 만들거나 짧게 만들어 사용하면 될 것이고, 네이버 링크 주소를 더 신뢰하는 분들에게는 네이버 주소로 만들어 사용하면 되는 겁니다. 인터넷 주소를 짧게 만들고 싶은데 방법을 잘 모르는 분들은 아래 링크를 클릭하셔서 확인하세요! https://vo.la/ZGXVA 단축 url 주소 만들기 좋은 사이트 4군데 알려드립니다 단축 url 단축 주소 만들기 좋은 사이트를 4군데 알려드리겠습니다. 긴 인터넷 주소를 짧게 만들고 싶으신 적 있으신가요? 요즘은 나의 글을 홍보하고 공유하기 위해 긴 주소를 짧게 만드는 것.. 2023. 4. 30.
단축 url 주소 만들기 좋은 사이트 4군데 알려드립니다 단축 url 단축 주소 만들기 좋은 사이트를 4군데 알려드리겠습니다. 긴 인터넷 주소를 짧게 만들고 싶으신 적 있으신가요? 요즘은 나의 글을 홍보하고 공유하기 위해 긴 주소를 짧게 만드는 것이 추세입니다. 또한 인터넷주소가 길면 해킹에 노출될 우려가 크다는 이야기도 있습니다. 그렇기에 단축 url를 만들어 사용하는 것이 좋다고 합니다. 긴 주소를 짧게 만들어 주는 사이트 4군데를 알려드리겠습니다. 따라하시기 굉장히 쉬우니 어서 해 보세요! 보라(VORA) / 비틀리(Bitly) / 미투(me2) / 타이니(TINYURL) 1. 보라(VOLA) 제일 처음으로 소개해드리는 곳은 보라(VOLA)라는 곳입니다. 이 곳은 모두 한국어로 되어 있어서 사용하시는게 좀 더 편하실 듯 싶어 처음에 소개해 드립니다. vo.. 2023. 4. 29.
멋지고 우아하게 늙기 나이가 경쟁력인 삶을 이어가는 방법 멋지고 우아하게 늙어갈 수 있는 방법이 있다면 그 누구든 알고 싶어 할 것입니다. 하지만 그 방법은 먼 곳에 있지 않습니다. 여러분 주위에 모든 해답이 있으니 함께 찾아보겠습니다. 나이가 경쟁인 삶을 사세요. 멋지게 나이들어 가셔야 합니다. 현대에 살고 있는 우리는 그 어느 때보다 더 많은 지식, 기술 및 자원에 접근할 수 있습니다. 그러나 일부 사람들은 여전히 ​​시대에 맞지 않는 구시대적인 생각과 신념을 고수할 수 있습니다. 만족스러운 삶을 살 수 있도록 이러한 생각을 버리고 새로운 삶의 방식을 받아들이는 것이 중요합니다. 지난 세기 동안 세상은 크게 변했습니다. 기술이 발전하고 사회가 발전했으며 건강과 웰빙에 대한 우리의 이해가 발전했습니다. 과거로부터 배워야 할 귀중한 교훈은 분명 있지만 오늘날 .. 2023. 4. 28.
홈플러스 5월 휴무 전국 매장별 다른 휴무일 확인하세요 홈플러스 5월 휴무 전국 매장별 다른 휴무일에 대한 글입니다. 홈플러스는 전국 매장별로 휴무일이 다르니 방문하시기 전 먼저 확인하시기 바랍니다. 홈플러스 5월 휴무 2번째 4번째 일요일이 휴무인 점포 (5월 14일, 5월 28일) 서울 면목점, 신내점, 서울상봉점, 영등포점, 목동점, 잠실점, 월곡점, 합정점, 월드컵점, 강동점, 강서점, 가양점, 서울남현점, 신도림점, 금천점, 시흥점, 중계점, 방학점, 동대문점 경기 서수원점, 원천점, 동수원점, 영통점, 북수원점, 병점점, 화성동탄점, 화성향남점, 평택안중점, 부천여월점, 부천상동점, 부천소사점, 분당오리점, 야탑점, 시화점, 의정부점, 송탄점 인천 인천송도점, 인천연수점, 인천청라점, 계산점, 작전점, 인하점, 인천숭의점, 구월점, 인천논현점, 간.. 2023. 4. 27.
5월 전국 축제 미리 확인해 보세요 5월에 열리는 전국 축제나 문화제에 대한 정보 올려놓았으니 확인해 보시기 바랍니다. 축제 리스트는 계속 올려놓을 예정입니다. 여러분은 즐거운 시간 보내시길 바랍니다. 경기도 연천 구석기축제 2023.05.04(목) ~ 2023.05.07(일) 경기도 연천군 전곡리 유적 및 일원 1인 5,000원 지불 시 연천사랑상품권 5,000원을 제공합니다. 36개월 미만은 무료이니 가족관계증명서로 확인 부탁드립니다. 연천군민은 무료이고 5월 5일 어린이날 18세 이하 역시 무료라고 합니다. 올해로 30주년을 맞이한 연천 구석기축제는 체험 중심의 선사 문화축제로 동아시아 최초로 양면이 가공된 주먹도끼가 발견된 세계적인 유적이기도 합니다. 체험프로그램으로 구석기바비큐를 경험해 보실 수 있고 세계선사민속 체험마당, 구석기.. 2023. 4. 26.
미세먼지 심한 날 꼭 먹어야할 식품 3가지 마스크 해제가 되면서 요즘 우리는 자유로움을 찾게 되었지만 미세먼지라는 무서움에 떨고 있습니다. 그 정도는 점점 더 심해지겠지요. 미세먼지는 PM2.5라고도 알려져 있습니다. 공기 중에 떠 있는 직경 2.5 마이크로미터보다 더 작은 입자들로서 이 입자들은 산업 공정, 자동차, 화석 연료의 연소와 같은 현상에서 방출될 수 있습니다. 미세먼지를 들이마시면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 천식, 만성폐쇄성질환, 폐암, 뇌졸증 등의 호흡기 질환과 심혈관 질환 등이 그것입니다. 또한 고혈압과 당뇨병과 같은 기존에 여러분이 가지고 있는 질환을 악화시킬 수 있습니다. 어린이와 임산부, 노약자에게는 더욱 안 좋은 영향을 미칠 수 밖에 없습니다. 미세먼지의 오염도가 높은 날에는 실내에 머물면서 공기청정기를 사용.. 2023. 4. 25.
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